Jumping Health by bellicon®

Beschreibung

Bei Bellicon Health wird viel geschwungen und nur einige sanftere Sprünge absolviert. Dieses Schwingen hat sehr viele gesundheitliche Vorteile, es… • … macht glücklich Das Training eignet sich sehr gut zum Stressabbau. Das Glückshormon Endorphin wird ausgeschüttet und Adrenalin abgebaut. • … hilft bei Rückenschmerzen Die erhöhte Durchblutung der Muskulatur löst Verspannungen im Rücken- und Schulterbereich. Durch die Druck-Zug- Bewegung werden die Bandscheiben mittels Diffusion besser ernährt. • … kurbelt die Fettverbrennung und den Lymphfluss an Stoffwechselwerte wie Cholesterin, Blutzucker und Blutfette verbessern sich. • … verbessert die Körperhaltung Durch die ständige Kontrolle einer konstanten und korrekten Körperhaltung werden muskuläre Dysbalancen abgebaut. • … ist Training für Gehirn und Nervenbahnen Durch koordinative Übungen wird die Zusammenarbeit von Gehirn, Nerven und Muskel verbessert. • … bringt Gleichgewicht und Stabilität Der instabile Untergrund, den das Trampolintuch bildet, trainiert den Gleichgewichtssinn. • … mindert Herz-Kreislauf Beschwerden Langfristig stärkt das Training den Herzmuskel und die Gefäße. Der Ruhepuls und der Blutdruck sinken. • … stärkt das Bindegewebe Faszien werden durch die schwingende Bewegung auf dem Trampolin belebt, der Beckenboden wird bei richtiger Körperhaltung gestärkt. • … macht einfach Spaß!! Das Training ist für jeden geeignet, auch für Einsteiger, ältere Personen und Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen. Lediglich in der Schwangerschaft, für Menschen mit einem Herzschrittmacher oder akuten Entzündungen wird es nicht empfohlen.