DAS BIN ICH
Eure Trainerin, Ansprechpartnerin und Vertraute in allen Bereichen:
Kurs-, Kleingruppen- & Personal Training ♥
TAMARA
In meiner Jugend galt meine Passion dem Geräteturnen, Leichtathletik und Riesentrampolin. Letzteres verfolgt mich bis heute, aber dazu mehr in meinen zehn "Typisch ich..." Einblicken weiter unten :)
Nach dem Absolvieren meiner Fitnesstrainer A Lizenz 2019 folgten einige Kurslizenzen
- Bellicon Jumping Fitness, Les Mills Grit & BodyCombat - und die Leidenschaft wuchs, mich in diesem Bereich zu etablieren. Als gelernte Bürokauffrau fällt es mir schwer in meinem Job den ganzen Tag ruhig sitzen zu bleiben, da ist die Action und Abwechslung im Kurssport der perfekte Ausgleich zu meinem Alltag.
Ich möchte dir gerne etwas von meiner Energie und Leidenschaft mitgeben und dich von deinem stressigen Alltag ablenken. Egal ob du Anfänger oder Profi bist - ich freue mich auf tolle Sporteinheiten mit dir!
TYPISCH ICH...
1. Morgenroutine ohne Kaffee
Während 69 % der Deutschen mit einem Kaffee in den Tag starten, beginne ich meinen Morgen mit einem großen Glas Wasser und aufgelöster Magnesiumtablette – ganz ohne Koffein. Kaffeeliebhaberin war ich nie, die Ausnahme ist mein Protein-Eiskaffee alle paar Wochen mal.
2. Gesichtserkennung leider offline
Wegen meiner Prosopagnosie (Gesichtsblindheit) erkenne ich Menschen oft nicht wieder – was schon mal als distanziert oder arrogant rüberkommt. Tatsächlich fällt es mir einfach sehr schwer, Gesichter zuzuordnen. Aber wer mir im gemeinsamen Training begegnet, bleibt mir garantiert in Erinnerung und im Herzen.
3. Handpflege-Zwangslevel: Winter-Autsch
Ich habe einen leichten Hang zur Desinfektion und wasche meine Hände gerne etwas öfter – was meine Haut im Winter regelmäßig mit kleinen Protesten quittiert. Autsch. Aber hey, wenigstens bin ich immer griffbereit mit Handcreme!
4. Persönlicher Endgegner: Bauchtraining
Bauchworkouts und ich – wir führen eine eher angespannte Beziehung. Angespannt… you know. Nicht, weil mir die Kraft fehlt, eher, weil mein Bauch lieber isst, als trainiert zu werden. „Bauchkiller“ ist für mich kein motivierender Übungsname, sondern eine ganz reale Bedrohung.
5. Comfort Food: Nudeln. Mit viiiel Parmesan. Punkt.
Mein Herz schlägt für Pasta in allen Formen – und noch ein bisschen höher, wenn meine italienische Schwieger-Nonna ihre selbstgemachte Pasta auf den Tisch zaubert. Liebe geht bei mir definitiv durch den Magen – am liebsten al dente.
6. Organisiertes Chaos auf Highspeed
Ich bin ein ordnungsliebender Chaot mit kreativer Mehrspurdenke: Ich starte drei Dinge gleichzeitig, habe fünf weitere schon im Kopf – und bringe auch irgendwie alles zu Ende. Nur eben nicht ganz so strukturiert, wie ich es mir wünschen würde.
7. Von der Verletzung zur Leidenschaft
Nach einem Sportunfall in meiner Jugend trage ich einen doppelten Bandscheibenvorfall mit mir – vom Riesentrampolin. Ironischerweise ist heute das Mini-Trampolin genau das, was mir sportlich den Weg geebnet und eine ungeahnt neue Leidenschaft entfacht hat.
8. Apple Watch = Lebensgerät
Ohne meine Apple Watch verlasse ich das Haus nicht – als hätte ich sonst vergessen, wie man atmet, geht oder lebt. Vielleicht ein bisschen übertrieben … aber nur ein bisschen.
9. Vermeintliche Hundemama mit Katzen-Omi
2015 war ich wegen eines Hundes im Tierheim und was soll ich sagen: heute liebe ich mein kleines, eigensinniges Kätzchen über alles – 15 Jahre pelzige Pucki, 10 Jahre bei mir und hoffentlich noch viele weitere.
10. Lieblingsmoment im Studio
Mein liebster Moment? Wenn jemand im Training plötzlich über sich hinauswächst – und Übungen meistert, die man sich anfangs nicht mal vorstellen konnte. Zu sehen, wie meine PTs mutig werden, sich herantrauen und mit jeder Woche stärker werden, berührt mich jedes Mal aufs Neue.
Mission
& Vision
Ich helfe besonders Frauen dabei, sich in ihrem Körper stark, sicher und wohlzufühlen - ohne Druck, ohne Vergleiche, ohne Selbstausbeutung. Mein Studio ist ein Ort zum Durchatmen, zum Loslassen, zum Auftanken und zum Wachsen - körperlich wie mental!
Außerdem wünsche ich mir eine Welt, in der Frauen stolz auf sich sein dürfen - ohne ständig mehr leisten oder anders sein zu müssen. Mein Ziel ist es, dass jedes meiner Mitglieder nach jedem Training mit erhobenem Kopf nach Hause geht - nicht wegen der Kalorien, die sie verbrannt haben, sondern wegen der Stärke, die sie gespürt haben.